Turistika a treky na Sardinii

Sardinie láká na nádhernou přírodu, divoké soutěsky i romantické zátoky. Pokud svou dovolenou rádi trávíte aktivně, určitě zde nebudete zklamaní. Můžete si vybrat z mnoha náročných i nenáročných tras, které se dají absolvovat za odpoledne či rozdělit do několika dní. Na Sardinii můžete navštívit nejhlubší italský kaňon nebo absolvovat jeden z nejtěžších vícedenních treků celé Itálie. Při trekování vám budou odměnou nádherné výhledy na zdejší přírodu. 

TOP 5 míst pro treking na Sardinii

Za nejkrásnějším západem slunce se vydejte na mys Capo Testa. Cestou si prohlédnete nádhernou pláž Zia Culumba, záhadná nuragská sídla i malebný bílý maják, který se nachází na nejsevernějším cípu ostrova. Za dobré viditelnosti odsud můžete dohlédnout na sousední Korsiku. Poloostrůvek Capo Testa měří napříč necelé dva kilometry a je tak ideální pro pohodovou turistiku. Zdejší stezky vás vás zavedou až do Valle della Luna (Měsíční údolí), kde se nachází pláž Cala Grande. 

Pokud zatoužíte po vysokohorské turistice, bude pro vás jasnou volbou národní park Golfo di Orosei pohoří Gennargentu, kde se nachází nejvyšší hora ostrova Punta la Marmora s výškou 1 834 m n. m. Vybírat můžete z velkého množství turistických tras, které vás zavedou na nejvyšší horu i okolní vrcholky. Nejlepšími výchozími body na ubytování pro vás budou letoviska Cala Gonone a Dorgali. 

Kaňon Gorropu (Gola di Gorropu) se řadí mezi nejkrásnější a nejhlubší soutěsky v celé Evropě. Najdete jej na východě ostrova a pro jeho návštěvu si vyhraďte celý den. V nejhlubším místě mají zdejší stěny na výšku až 500 metrů. Ke kaňonu se dostanete pouze pěšky skrze náročný terén, a tak si před cestou nezapomeňte dobré trekové boty. Jedná se o velmi oblíbené místo, a tak se sem v ideálním případě vypravte brzy ráno. Ke kaňonu vedou dvě trasy. Ta náročnější začíná u parkoviště v průsmyku Genna e Silana. Snadnější a oblíbenější trasa vede přes most Sa Barva. 

Pokud patříte mezi zdatné a trénované sportovce, můžete se vydat na několikadenní náročný trek Selvaggio Blu. Jedná se o nejnáročnější italský trek, který vás provede divokou a izolovanou částí Sardinie. Trek se táhne po pobřeží zálivu Golfo di Orosei a vyžaduje profesionální výbavu. Před trekem zvažte doprovod profesionálního průvodce. 

Za nenáročnou turistikou se vydejte do přírodní rezervace Le Prigionette, ve které se nachází nespočet turistických tras i stezek pro cyklisty. Ve zdejších lesích můžete potkat poníky, jeleny i osly. 

Jaké jsou nejkrásnější turistické trasy na Sardinii?

Sardinie nabízí nespočet dechberoucích turistických tras pro všechny úrovně náročnosti. Mezi nejpůsobivější patří bezesporu stezky v pohoří Supramonte, kde doporučujeme zejména trasu ke Gole di Gorropu – jednomu z nejhlubších kaňonů v Evropě. Velkolepý je také trek podél divokého pobřeží Selvaggio Blu, který patří k nejtechničtějším v Itálii a vede po východním pobřeží ostrova. V národním parku Gennargentu najdete výstup na Punta La Marmora (1834 m), nejvyšší horu ostrova, odkud se za jasného počasí otevírají panoramatické výhledy téměř na celou Sardinii. Nesmíme opomenout ani turistické stezky v přírodní rezervaci Asinara, bývalém vězeňském ostrově, kde volně pobíhají bílí osli. V regionu Gallura stojí za prozkoumání žulové formace Valle della Luna a na severozápadě ostrova pak stezky v národním parku Asinara. Pro rodiny s dětmi doporučujeme méně náročné, ale neméně krásné trasy kolem jezera Liscia nebo podél pobřeží v oblasti Costa Smeralda.

Kdy je nejlepší období pro turistiku na Sardinii?

Pro turistiku a treking na Sardinii jednoznačně doporučujeme jaro (duben až červen) a podzim (září až říjen). V těchto obdobích panují ideální teploty mezi 15-25 °C, krajina je svěží a plná květů, zejména na jaře, kdy ostrovu dominuje bohatá paleta barev divokých květin. Letní měsíce (červenec a srpen) bývají pro náročnější treky příliš horké, s teplotami dosahujícími až 40 °C, což představuje značné riziko dehydratace a úpalu. Navíc je v tomto období ostrov přeplněný turisty. Zimní měsíce naopak přinášejí častější srážky, a ačkoli teploty jen zřídka klesají pod 10 °C v nížinách, v horských oblastech jako Gennargentu může sněžit. Podzim nabízí příjemně teplé dny, méně turistů a možnost kombinovat horské túry s koupáním v moři, které si uchovává teplo z letních měsíců. Nejvhodnější je tedy naplánovat turistické aktivity na květen nebo září, kdy získáte perfektní kombinaci příjemného počasí, nižších cen ubytování a menších davů turistů.

Jak náročná je slavná trasa Selvaggio Blu a jak se na ni připravit?

Selvaggio Blu patří mezi nejtěžší treky v Itálii a vyžaduje výbornou fyzickou kondici i zkušenosti s lezením. Jde o náročnou šestidenní trasu (přibližně 45 km) vedoucí podél východního pobřeží Sardinie, mezi Pedra Longa a Cala Sisine. Specifická je tím, že kombinuje turistiku, horolezectví a několik úseků via ferraty. Hlavní výzvou trasy je absence pitné vody a omezené možnosti doplnění zásob, proto je logistická podpora téměř nezbytná.

Pro zdolání Selvaggio Blu doporučujeme:

• Zajistit si zkušeného místního průvodce – samostatná navigace je velmi náročná
• Mít předchozí zkušenosti s lezením minimálně stupně 5a/5b
• Absolvovat důkladnou fyzickou přípravu před odjezdem
• Počítat s nošením všeho vybavení na zádech (pokud nemáte zajištěnou logistickou podporu)
• Vzít si kvalitní lezecké vybavení včetně sedáku, přilby a lana
• Naplánovat trasu ideálně na květen nebo září, kdy nejsou extrémní teploty

Pro méně zkušené turisty existují i kratší variace trasy trvající 2-3 dny nebo možnost absolvovat jen vybrané úseky. Organizované výpravy s průvodcem si můžete zarezervovat na getyourguide.com, kde najdete i kratší alternativy téhle legendární trasy.

Jaké vybavení si vzít na turistiku po Sardinii?

Správné vybavení je základem úspěšného trekingu na Sardinii. V našem seznamu by nemělo chybět:

• Kvalitní nepromokavá obuv s pevnou podrážkou – terén je často kamenitý a nerovný
• Lehké, rychleschnoucí oblečení s dlouhými rukávy a nohavicemi (ochrana před sluncem a poškrábáním)
• Sluneční brýle s UV filtrem, kšiltovka nebo klobouk – sardinské slunce je velmi intenzivní
• Opalovací krém s vysokým faktorem (50+)
• Trekingové hole – neocenitelné zejména při sestupu v kamenitém terénu
• Dostatečná zásoba vody (min. 2-3 litry na osobu a den) – na mnoha trasách nejsou zdroje pitné vody
• Energeticky vydatné svačiny (ořechy, sušené ovoce, energetické tyčinky)
• GPS zařízení nebo offline mapy v telefonu – některé stezky jsou špatně značené
• Lékárnička s obvazy, náplastmi a léky proti bolesti
• Voděodolný obal na doklady a elektroniku
• Čelovka nebo baterka – nezbytná pro treky v horách
• Repelent proti hmyzu – zejména v jarních a letních měsících

Pro náročnější vícedenní treky si nezapomeňte přibalit také lehký spacák, stan nebo bivakový pytel a vařič. V horských oblastech, jako je Gennargentu, počítejte s výraznými změnami teplot v průběhu dne, proto doporučujeme vrstvení oblečení a fleecovou nebo softshellovou bundu i v letních měsících.

Kde najdeme nejlepší pobřežní treky na Sardinii?

Pobřežní treky patří k největším pokladům Sardinie, kombinují fyzickou aktivitu s ohromujícími výhledy na tyrkysové moře. Na východním pobřeží je kromě legendárního Selvaggio Blu výjimečná oblast Golfo di Orosei s trasami jako Cala Luna – Cala Goloritzè nebo trek k ikonickému skalnímu oblouku Arco di Goloritze. Tato oblast nabízí úchvatné kombinace vápencových útesů a skrytých pláží dostupných pouze pěšky nebo lodí.

Na severu ostrova stojí za prozkoumání stezky kolem mysu Capo Testa v oblasti Santa Teresa di Gallura, kde bizarně tvarované žulové formace vytvářejí surrealistickou měsíční krajinu. Také Asinara s Národním parkem nabízí nádherné pobřežní trasy s možností spatřit endemické bílé osly.

Na západním pobřeží doporučujeme turistické stezky v okolí Alghera a trekingovou trasu podél útesu až k jeskyni Grotta di Nettuno. Mimořádně působivé jsou také stezky na poloostrově Sinis s trasou kolem tyrkysových lagun a písečných dun u pláže Is Arutas.

Na jihu ostrova najdete méně známé, ale neméně působivé stezky v oblasti Costa del Sud mezi Chia a Teulada. Pokud preferujete organizované výlety s průvodcem, nabízí je getyourguide.com, kde si můžete vybrat z řady pobřežních treků různé obtížnosti.

Jak je to se značením turistických tras na Sardinii?

Značení turistických tras na Sardinii je značně nekonzistentní a v mnoha oblastech neúplné, což může být pro návštěvníky zvyklé na precizně značené evropské trasy překvapivé. Hlavní turistické stezky v národních parcích (Gennargentu, Asinara) a přírodních rezervacích bývají označeny červenobílými pruhy nebo červenými tečkami, ale kvalita značení se liší region od regionu.

V posledních letech se situace zlepšuje díky projektu "Sentieri di Sardegna", který si klade za cíl sjednotit a vylepšit značení. Nejlépe značené trasy najdete v oblastech jako Supramonte, kde turistický klub Club Alpino Italiano (CAI) udržuje síť dobře označených stezek. Nicméně i zde se můžete setkat s úseky, kde značky náhle končí nebo jsou špatně viditelné.

Pro bezpečnou turistiku na Sardinii proto doporučujeme:

• Stáhnout si offline mapy a GPX soubory tras předem
• Pořídit si podrobné turistické mapy dané oblasti (nejlepší jsou od vydavatelství Kompass nebo CAI)
• Používat aplikace jako AllTrails nebo Wikiloc, kde najdete uživateli ověřené trasy
• Konzultovat aktuální stav stezek v místních infocentrech
• V odlehlejších oblastech zvážit služby místního průvodce
• Vždy informovat někoho o svých plánech a předpokládaném návratu

Nezapomínejte, že některé méně frekventované stezky mohou být po zimě nebo silných deštích neprůchodné kvůli sesuvu půdy nebo bujné vegetaci, proto je vždy dobré ověřit si aktuální stav trasy před vyražením.

Jaké jsou nejkrásnější horské treky na Sardinii?

Horské oblasti Sardinie nabízejí některé z nejdivočejších a nejautentičtějších trekingových zážitků v celém Středomoří. Absolutní jedničkou je masiv Gennargentu ve vnitrozemí ostrova, kde se nachází nejvyšší vrchol Sardinie – Punta La Marmora (1834 m). Doporučujeme výstupovou trasu z Fonni, která vede přes tradiční ovčí salaše (tzv. "pinnetas") a nabízí úchvatné výhledy na okolní hory. V oblasti Gennargentu stojí za pozornost také trasa k jezeru Lago Flumendosa a výstup na horu Bruncu Spina.

Dalším horským rájem je vápencový masiv Supramonte, který patří k nejdivočejším oblastem Evropy. Vynikající je celodenní trasa ke Gole Su Gorropu – jednomu z nejhlubších kaňonů kontinentu, kde se skalní stěny tyčí až 500 metrů vysoko. Odsud pokračuje náročná, ale nádherná stezka k místnímu přírodnímu skvostu – prameni Su Gologone.

V severní části ostrova najdete působivý masiv Monte Limbara s trasou na vrchol Punta Balistreri (1362 m), odkud je za jasného počasí vidět až na Korsiku. Méně známou, ale rovněž fascinující oblastí je pohoří Marghine-Goceano s výstupem na horu Monte Rasu, kde se nachází prehistorická osada s nurágem.

U většiny těchto tras je zásadní mít s sebou dostatek vody a započít výstup brzy ráno, abyste se vyhnuli polednímu horku, zejména v letních měsících. Pro začátečníky doporučujeme organizované výlety, které najdete na getyourguide.com.

Je na Sardinii možné podnikat vícedenní treky s přespáním v přírodě?

Ano, Sardinie je ideálním místem pro vícedenní treky s přespáním v přírodě, ale je třeba znát místní pravidla a omezení. Legální divočina (tzv. "wild camping") je na ostrově regulována a obecně platí, že stanování mimo vyhrazené kempy je povoleno pouze na jednu noc a v odlehlých oblastech, nikoliv v národních parcích nebo přírodních rezervacích, kde platí přísnější omezení.

Pro vícedenní treky doporučujeme tyto oblasti a trasy:

• Supramonte – několikadenní okruh zahrnující vrcholy Punta Corrasi a Monte Corrasi
• Tacchi d'Ogliastra – třídenní trek mezi vápencovými "sloupy" s možností přespání v tradičních pasteveckých přístřešcích
• Iglesiente – třídenní až pětidenní trek po staré hornické stezce "Cammino Minerario di Santa Barbara" s možností přespání v opuštěných hornických vesnicích
• Trasou po hřebeni Gennargentu – čtyřdenní trek spojující několik hlavních vrcholů pohoří

Při plánování mějte na paměti:

• V létě si zajistěte přístup k vodním zdrojům – mnoho tras je bez možnosti doplnění vody
• Seznamte se s pravidly stanování v konkrétní oblasti, kterou plánujete navštívit
• Vezměte si s sebou odolný stan nebo bivakový pytel odolný proti silnému větru
• Praktikujte zásady Leave No Trace – veškerý odpad odnášejte s sebou
• Informujte se o riziku požárů – v letních měsících je v některých oblastech zakázáno používat vařiče

Alternativou k divokému stanování jsou tzv. "rifugi" (horské chaty) nebo agroturismy, které se nacházejí v blízkosti populárních tras a nabízejí základní ubytování. Před cestou doporučujeme konzultovat s CAI (Club Alpino Italiano) nebo místními turistickými centry aktuální situaci a možnosti ubytování na trase.

Jaké jsou typické nástrahy a nebezpečí při turistice na Sardinii?

Při turistice na Sardinii je třeba počítat s několika specifickými riziky. Nejvýznamnějším nebezpečím je bezesporu letní horko a s ním spojená dehydratace. Teploty běžně přesahují 35 °C, a v kombinaci s fyzickou námahou a nedostatkem stínu mohou vést k úpalu nebo vyčerpání. Proto důrazně doporučujeme začínat túry časně ráno a nosit s sebou minimálně 3 litry vody na osobu a den.

Dalším rizikem je špatné značení tras. Mnoho stezek není dostatečně nebo vůbec značeno, což může vést k zabloudění. V odlehlých oblastech Supramonte nebo Gennargentu může být mobilní signál velmi slabý nebo žádný, což komplikuje přivolání pomoci v případě nouze.

Specifickým nebezpečím jsou náhlé změny počasí, zvláště v horských oblastech. I v letních měsících může v horách rychle přijít bouřka s prudkým deštěm, který způsobuje náhlé záplavy v suchých říčních korytech (tzv. fiumare).

K dalším rizikům patří:

• Kamenitý a nestabilní terén – vysoké riziko podvrtnutí kotníku
• Divoká zvířata – zejména divočáci, kteří mohou být nebezpeční hlavně v období s mláďaty
• Jedovatý hmyz a pavouci – včetně středomořské tarantule
• Požáry – v létě představují vážné nebezpečí, vždy se informujte o aktuální situaci
• Prudké srázy a útesy zejména při pobřežních trecích

Pro bezpečnou turistiku doporučujeme registrovat se v aplikaci "Where ARE U" (italská aplikace pro nouzové situace), mít vždy první pomoc, zásobu jídla a vody navíc, a informovat někoho o svých plánech. V případě náročnějších tras v odlehlých oblastech zvažte služby místního průvodce, kterého najdete na getyourguide.com.

Jak se dostat k výchozím bodům turistických tras na Sardinii?

Doprava k výchozím bodům tras je na Sardinii jednou z největších logistických výzev pro turisty. Veřejná doprava existuje, ale je často omezená, zvláště mimo hlavní sezónu a mimo větší města. Pro maximální flexibilitu proto důrazně doporučujeme pronájem auta, které vám umožní dosáhnout i odlehlejších výchozích bodů túr. Auta si můžete pohodlně zarezervovat předem na rentalcars.com, kde najdete přehledné srovnání cen různých společností.

Pokud se spoléháte na veřejnou dopravu, využijete především autobusové linky společnosti ARST, která provozuje síť spojů po celém ostrově. Jejich jízdní řády najdete na oficiálních stránkách arst.sardegna.it. Mějte však na paměti, že spoje do odlehlejších oblastí jezdí jen několikrát denně a o víkendech může být frekvence ještě nižší. Železniční síť je na Sardinii limitovaná a obsluhuje jen některá větší města.

Pro dosažení výchozích bodů tras můžete využít i tyto možnosti:

• Taxi služby – relativně drahé, ale někdy jediná možnost pro odlehlé oblasti
• Sdílené jízdy – v hlavní sezóně fungují neformální systémy sdílení jízd mezi turisty
• Organizované výlety s dopravou – zajišťují transfer z hlavních turistických center
• Místní průvodci – často nabízejí vyzvednutí z ubytování jako součást služby

Pro populární trasy, jako je Gola di Gorropu nebo Cala Luna, fungují v hlavní sezóně speciální turistické autobusy z pobřežních letovisek. Pro méně dostupné lokality, jako je pohoří Gennargentu nebo Supramonte, je vlastní doprava prakticky nezbytná. Vždy si dopředu ověřte, zda je u výchozího bodu možnost parkování – některá parkoviště (zejména u pobřežních tras) mohou být v hlavní sezóně rychle zaplněná.

Můžeme na Sardinii kombinovat turistiku s kulturními zážitky?

Absolutně! Sardinie je ideální destinací pro kombinaci aktivní turistiky s objevováním bohatého kulturního dědictví ostrova. Při plánování tras můžete zařadit řadu fascinujících prehistorických i historických památek přímo do vašich treků.

Mimořádně zajímavé jsou tzv. nuragické památky – megalitické stavby z doby bronzové, které jsou pro Sardinii typické a najdete je po celém ostrově. Nejimpozantnější je komplex Su Nuraxi di Barumini (UNESCO), ale menší nurágy můžete navštívit i během turistických výletů v oblasti Supramonte nebo Gennargentu. Mnoho turistických stezek vede kolem "domus de janas" (prehistorické hrobky vytesané do skály) nebo tajemných "tomby dei giganti" (hrobky obrů).

V horských oblastech ostrova můžete během treků navštívit tradiční pastevecké vesnice, kde se život po staletí téměř nezměnil. Vynikající jsou zejména oblasti Barbagia a Ogliastra, kde se dodnes udržují tradiční řemesla i gastronomie. Pokud si naplánujete trasy v okolí měst Orgosolo nebo Mamoiada, uvidíte slavné nástěnné malby "murales" s politickými a sociálními motivy.

Na pobřežních trecích můžete objevovat pozůstatky fénické a římské civilizace, jako jsou ruiny města Tharros na poloostrově Sinis nebo Nora nedaleko Puly. Zajímavé jsou také opuštěné hornické vesnice v oblasti Iglesiente, které dokumentují průmyslovou historii ostrova.

Doporučujeme plánovat trasy tak, abyste mohli navštívit místní festivity a slavnosti (tzv. "sagre"), které se konají především v létě a na podzim. Tyto autentické události nabízejí jedinečnou příležitost ochutnat tradiční pokrmy a zažít sardinskou pohostinnost. Organizované kulturně-turistické výlety najdete také na getyourguide.com.

Kde můžeme najít méně známé a méně turistické trasy na Sardinii?

Mimo tradiční turistické oblasti existuje na Sardinii řada skrytých pokladů pro dobrodružné turisty, kteří hledají autentické zážitky bez davů. V centrální části ostrova, v málo navštěvované oblasti Barbagia-Mandrolisai, najdete působivé trasy kolem vrcholu Monte Spada a vesnice Fonni. Tato oblast nabízí kombinaci divokých lesů, tradičních pasteveckých osad a prehistorických památek, přičemž zde potkáte spíše místní pastevce než turisty.

Na západě ostrova stojí za prozkoumání region Montiferru s vulkanickým masivem Monte Ferru, kde vedou málo známé stezky přes starobylé dubové lesy a lávová pole. Zajímavá je také oblast Sarcidano ve střední části Sardinie s trasami kolem jezera Lago di San Sebastiano a prehistorické lokality Nurallao, která zůstává mimo zájem většiny návštěvníků.

V severní části ostrova doporučujeme oblast Anglona, kde najdete nenáročné treky s krásnými výhledy na moře, starobylými kostely a téměř žádnými turisty. Na východě je pak zajímavý region Ogliastra, který sice láká turisty ke svým plážím, ale jeho hornaté vnitrozemí s trasami kolem tzv. "tacchi" (vápencové formace) zůstává relativně neobjevené.

Pro ty, kdo hledají opravdu odlehlé a vzrušující trasy, doporučujeme:

• Trasu "Cammino di Santu Jacu" – sardinskou variantu svatojakubské cesty
• Staré důlní stezky v oblasti Sulcis-Iglesiente
• Trasy v horách Monte Arci, kde se těžil obsidián již v neolitu
• Pobřežní stezky na poloostrově Sinis mimo hlavní sezónu

Pro nalezení těchto méně známých tras doporučujeme pořídit si detailní turistické mapy od vydavatelství Kompass nebo kontaktovat místní turistické kluby. Výborným zdrojem informací jsou také sardinští průvodci, kteří často znají skryté stezky neobjevené masovým turismem.