Jak se připravit na nemoc dítěte v zahraničí?

Nemoc dítěte v zahraničí: Nepříjemnost, na kterou se můžete připravit

Cestování s dětmi přináší spoustu radosti, ale i určitá rizika, se kterými je třeba počítat. Nemoc nebo úraz dítěte v zahraničí patří mezi situace, které dokážou dovolenou proměnit v noční můru. Pokud se však dobře připravíte, můžete mnoha problémům předejít nebo je zvládnout s minimem stresu. V naší redakci máme několik rodičů, kteří si podobnými situacemi prošli – od banálních horeček až po hospitalizaci dítěte v cizí zemi. Díky jejich zkušenostem i radám odborníků jsme sestavili komplexní průvodce, který vám pomůže připravit se na zdravotní komplikace dětí v zahraničí.

Přípravy před odjezdem: základ úspěchu

Dobrá příprava je polovinou úspěchu. Co všechno zařídit a promyslet, než s dětmi vyrazíte za hranice?

Kvalitní cestovní pojištění je naprostý základ

Cestovní pojištění není jen formalita, ale naprostá nezbytnost při cestování s dětmi. Běžné pojištění v rámci platebních karet nebo evropský průkaz zdravotního pojištění často nepokryjí všechny náklady spojené s léčbou v zahraničí.

• Vybírejte pojištění s dostatečně vysokými limity plnění (minimálně 3-5 milionů Kč pro Evropu, 5-10 milionů Kč pro vzdálenější destinace).
• Ověřte, zda pojištění kryje i náklady na doprovod hospitalizovaného dítěte, případné prodloužení pobytu nebo zprostředkování letu domů.
• Ujistěte se, že jsou kryty i běžné dětské nemoci, úrazy při běžných aktivitách a náklady na léky.
• Zkontrolujte podmínky pojištění pro vaši konkrétní destinaci – některé exotické země mohou vyžadovat speciální připojištění.

Pro sjednání kvalitního cestovního pojištění doporučujeme navštívit levnocestovani.cz/pojisteni, kde najdete speciální balíčky pro rodiny s dětmi.

Preventivní lékařská prohlídka

Pokud víte, že vaše dítě trpí nějakým chronickým onemocněním nebo má sklony k určitým zdravotním problémům, navštivte pediatra ještě před cestou. Zejména pokud míříte do exotických destinací nebo se chystáte na delší pobyt v zahraničí.

• Pediatr může posoudit aktuální zdravotní stav dítěte a doporučit specifická preventivní opatření.
• Vyžádejte si písemnou zprávu v angličtině o zdravotním stavu dítěte a případné medikaci – může být neocenitelná při návštěvě zahraničního lékaře.
• Pokud dítě užívá léky, zajistěte dostatečnou zásobu a recept v latince pro případ jejich ztráty.

Náš tip: Požádejte lékaře o kontakt pro konzultaci na dálku, pokud by během dovolené nastaly zdravotní komplikace. Známý lékař, který zná zdravotní historii vašeho dítěte, může poskytnout cenné rady i přes telefon.

Očkování a preventivní léky

Pro některé destinace je vhodné zvážit speciální očkování nebo preventivní medikaci. Toto téma konzultujte s pediatrem nebo navštivte specializované centrum cestovní medicíny, ideálně 6-8 týdnů před odjezdem.

• Pro tropické oblasti může být doporučeno očkování proti žluté zimnici, břišnímu tyfu nebo japonské encefalitidě.
• V některých oblastech je vhodná prevence malárie – pro děti existují specifické dávkování antimalarik.
• Ověřte, zda má dítě všechna běžná očkování podle očkovacího kalendáře.

Pamatujte, že některá očkování vyžadují více dávek s určitým časovým odstupem, proto tuto přípravu nenechávejte na poslední chvíli.

Lékárnička na cesty s dětmi

Dobře vybavená cestovní lékárnička vám může ušetřit spoustu starostí. Co by v ní rozhodně nemělo chybět, když cestujete s dětmi?

Základní léky pro děti

• Léky na snížení horečky a bolesti – Paracetamol nebo ibuprofen v dětské formě (sirup, čípky). Vždy mějte obojí, protože každý může mít jiné kontraindikace.
• Probiotika – ideálně v práškové formě, která nevyžaduje chlazení.
• Rehydratační přípravky – při průjmu nebo zvracení jsou zásadní pro prevenci dehydratace.
• Léky proti průjmu a zácpě – vhodné i pro děti, konzultujte s lékárníkem.
• Nosní kapky nebo sprej – ideálně fyziologický roztok, který lze použít i u malých dětí.
• Antihistaminika – v případě alergických reakcí (v dětské formě).
• Oční kapky – proti podráždění a zánětu.
• Přípravky na zklidnění kůže – při spálení, bodnutí hmyzem nebo vyrážce.
• Dezinfekce na drobná poranění – ideálně ve spreji nebo jako vlhčené ubrousky.
• Náplasti různých velikostí, obvazy, sterilní čtverce, nůžky, pinzeta, digitální teploměr.

Všechny léky uchovávejte v originálních baleních s příbalovými letáky. Pro jistotu si stáhněte do telefonu i anglické názvy léků a účinných látek.

Specifické přípravky podle destinace

• Repelenty – pro děti vybírejte speciální dětské přípravky s nižší koncentrací účinných látek. Do tropů vybírejte účinnější produkty s obsahem DEET.
• Přípravky po spálení sluncem – chladivé gely s panthenolem nebo aloe vera.
• Léky proti mořské nemoci – pokud plánujete lodní výlety nebo plavbu trajektem.
• Kapky na čištění vody – užitečné v oblastech s omezeným přístupem k pitné vodě.
• Gel proti svědění po štípnutí hmyzem – v tropických oblastech téměř nezbytnost.

Náš tip: Pro náročnější cesty do odlehlých oblastí nebo rozvojových zemí zvažte pořízení antibiotik na předpis od lékaře. Mohou pomoci při bakteriálních infekcích v situacích, kdy není okamžitě dostupná lékařská péče.

Jak skladovat a převážet léky

• Uchovávejte léky v suchu a chladu, mimo přímé sluneční záření.
• Při cestování letadlem mějte základní léky vždy v příručním zavazadle.
• Pro léky vyžadující chlazení (např. některé druhy inzulinu nebo očkování) pořiďte speciální chladicí pouzdro.
• Tekuté léky v objemu nad 100 ml musí být v odbaveném zavazadle, pokud cestujete letecky.
• Na recepty a potvrzení od lékaře si nechte vystavit i anglickou verzi.

Jak poznat vážné příznaky u dětí

Rozpoznat, kdy jde o banální problém a kdy o vážnější stav vyžadující lékařskou péči, může být náročné i v domácím prostředí. V zahraničí je toto rozhodování ještě složitější. Zde jsou příznaky, při kterých byste měli vyhledat lékařskou pomoc:

Alarmující příznaky u dětí všech věkových kategorií

• Vysoká horečka – nad 39 °C, zejména pokud nereaguje na běžné antipyretika nebo trvá déle než 3 dny.
• Dehydratace – příznaky zahrnují suché rty a sliznice, absence slz při pláči, méně než 4 mokré pleny za 24 hodin u kojenců, tmavá moč.
• Dušnost – zrychlené, namáhavé dýchání, viditelné zatahování mezižeberních prostor, sípot.
• Letargie nebo výrazná změna chování – dítě je neobvykle spavé, těžko probuditelné nebo naopak podrážděné.
• Bolesti břicha – zejména pokud jsou intenzivní, trvají déle než 2 hodiny, jsou doprovázeny zvracením, průjmem s příměsí krve nebo výraznou změnou barvy stolice.
• Opakované zvracení – zvláště pokud dítě neudrží ani tekutiny nebo zvrací "střikem".
• Vyrážka s horečkou – zejména pokud se jedná o drobné červené nebo fialové tečky, které nemizí při zatlačení skleničkou (tzv. petechie).
• Silná bolest hlavy – především když je doprovázena světloplachostí, ztuhlostí šíje nebo zmateností.
• Úrazy hlavy – zejména pokud po nich následuje zvracení, spavost nebo změna chování.

Specifické varovné příznaky podle věku

U kojenců (0-12 měsíců):

• Odmítání pití nebo krmení po dobu delší než 8 hodin.
• Výrazná bledost nebo modravé zabarvení kůže.
• Neobvyklý, vysoký, pronikavý pláč.
• Vyklenutá nebo zapadlá fontanela (měkké místo na temeni hlavy).

U batolat a předškolních dětí (1-5 let):

• Neschopnost udržet rovnováhu nebo chůze.
• Výrazná podrážděnost nebo plačtivost, kterou nelze utišit.
• Silné bolesti ucha spojené s horečkou nebo výtokem z ucha.

U starších dětí (6 let a více):

• Silná bolest v krku spojená s obtížným polykáním a vysokou horečkou.
• Bolest na hrudi nebo potíže s dýcháním.
• Zmatenost nebo výrazná změna psychického stavu.

Náš tip: Stáhněte si do telefonu offline překladač nebo lékařskou aplikaci, která vám pomůže popsat příznaky v místním jazyce. V kritických situacích velmi pomáhá mít po ruce základní lékařské fráze v jazyce země, kterou navštěvujete.

Řešení běžných zdravotních problémů dětí v zahraničí

Některé zdravotní obtíže u dětí se na dovolené vyskytují častěji kvůli změně prostředí, jiné stravě nebo klimatu. Jak je účinně zvládat?

Horečka a nachlazení

Horečka je u dětí častá a může být způsobena virovou infekcí, přehřátím nebo reakcí na očkování. Jak postupovat:

• Měřte teplotu pravidelně a zapisujte si hodnoty včetně času.
• Podávejte dostatečné množství tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.
• Při teplotě nad 38 °C podejte lék proti horečce (paracetamol nebo ibuprofen) v dávce odpovídající věku a hmotnosti dítěte.
• Nenechte dítě příliš oblečené, ale dbejte, aby neprochladlo.
• Pokud horečka přetrvává déle než 3 dny, výrazně stoupá i přes léky nebo je doprovázena znepokojivými příznaky, vyhledejte lékaře.

Při příznacích nachlazení (rýma, kašel, bolest v krku) pomáhá:

• Zvlhčování vzduchu – vlhký ručník zavěšený v místnosti nebo horká sprcha pouštěná v koupelně.
• Nosní kapky s fyziologickým roztokem pro uvolnění ucpaného nosu.
• Dostatečný příjem tekutin a odpočinek.
• Zvýšená poloha hlavy při spánku u starších dětí.

Zažívací problémy

Průjem, zvracení a bolesti břicha patří k nejčastějším problémům dětí na dovolené, zejména v exotických destinacích. Jak je řešit:

Průjem

• Zajistěte dostatečnou hydrataci – ideálně podávejte rehydratační roztok v malých, ale častých dávkách.
• U kojenců pokračujte v kojení, případně podávejte více tekutin.
• U větších dětí nabízejte banány, vařenou rýži, jablečné pyré, suchary – tzv. dieta BRAT (bananas, rice, applesauce, toast).
• Probiotika pomáhají obnovit střevní mikroflóru.
• Vyhněte se mléčným výrobkům, tučným jídlům a ovocným šťávám, které mohou průjem zhoršit.
• Při krvavém průjmu, vysoké horečce nebo příznacích dehydratace vyhledejte lékaře.

Zvracení

• Po zvracení nechte žaludek odpočinout asi 30-60 minut.
• Poté začněte podávat velmi malé množství tekutin (lžičku každých 5-10 minut).
• Pokud dítě tekutiny udrží, postupně zvyšujte množství.
• K jídlu se vraťte postupně, začněte lehce stravitelnými potravinami.
• Pokud zvracení pokračuje déle než 24 hodin, dítě odmítá tekutiny nebo se objeví známky dehydratace, vyhledejte lékaře.

Úrazy a poranění

Drobné úrazy jsou při aktivní dovolené s dětmi téměř nevyhnutelné. Jak je ošetřit:

Odřeniny a drobné rány

• Ránu omyjte čistou vodou a mýdlem, odstraňte případné nečistoty.
• Dezinfikujte šetrným přípravkem, který nepálí.
• Přiložte sterilní krytí nebo náplast.
• Kontrolujte ránu, zda se neobjeví známky infekce (zarudnutí, otok, teplo, hnis).

Větší poranění

• Při krvácení stlačte ránu čistým kapesníkem nebo obvazem.
• Pokud je rána hluboká, obsahuje cizí těleso nebo se jedná o otevřenou zlomeninu, vyhledejte lékařskou pomoc.
• U hlubokých ran, kde hrozí tetanus, je nutné vyhledat lékaře pro přeočkování, pokud od poslední vakcinace uplynulo více než 5 let.

Popáleniny

• Popálené místo ihned chlaďte pod tekoucí studenou vodou po dobu 10-20 minut.
• Neaplikujte led přímo na kůži.
• Na menší popáleniny 1. stupně (zarudnutí) aplikujte gel s panthenolem nebo aloe vera.
• U popálenin 2. stupně (puchýře) nebo rozsáhlejších popálenin vyhledejte lékařskou pomoc.

Alergické reakce a vyrážky

Alergické reakce se mohou objevit jako odpověď na nové potraviny, hmyzí bodnutí nebo neznámé rostliny. Jak postupovat:

Mírná alergická reakce (vyrážka, kopřivka, mírný otok)

• Podejte antihistaminikum v dětské formě.
• Aplikujte chladivý obklad na postižená místa.
• Snažte se identifikovat a vyhnout se alergenu.
• Sledujte, zda se příznaky nezhoršují.

Závažná alergická reakce (anafylaxe)

• Příznaky zahrnují otok rtů a jazyka, potíže s dýcháním, chrapot, sípání, závratě, kolaps.
• Jde o život ohrožující stav vyžadující okamžitou lékařskou pomoc – volejte záchrannou službu.
• Pokud má dítě diagnostikovanou těžkou alergii a máte předepsaný adrenalinový autoinjektor (EpiPen), použijte ho podle pokynů a vyhledejte lékařskou pomoc.

Náš tip: Pokud víte, že vaše dítě trpí alergiemi, noste u sebe kartičku (ideálně v angličtině nebo místním jazyce) s informací o konkrétním alergenu a potřebné první pomoci.

Kde a jak hledat lékařskou pomoc v zahraničí

V případě, že zdravotní stav dítěte vyžaduje lékařské ošetření, máte několik možností, jak najít pomoc:

Systémy zdravotní péče v různých regionech

Evropská unie a vyspělé země

• V zemích EU můžete využít bezplatnou základní zdravotní péči na základě Evropského průkazu zdravotního pojištění (EHIC).
• Vyhledejte nejbližší pohotovost nebo dětskou pohotovost.
• V turistických letoviscích často existují kliniky s personálem hovořícím anglicky.
• V zemích jako USA, Austrálie nebo Japonsko je zdravotní péče na vysoké úrovni, ale velmi drahá – kvalitní cestovní pojištění je nezbytné.

Méně rozvinuté země

• Vyhledávejte soukromé kliniky nebo nemocnice zaměřené na cizince, které obvykle nabízejí vyšší standard péče.
• V turistických oblastech se orientujte na hotely vyšší kategorie, které často mají kontakt na spolehlivé lékaře.
• V některých zemích může být vhodné zvážit transport do sousední země s lepší zdravotní péčí, pokud to zdravotní stav umožňuje.

Užitečné zdroje pro vyhledání lékařské pomoci

• Cestovní pojišťovna – volejte asistenční službu vaší pojišťovny, která vám pomůže najít vhodné zdravotnické zařízení a poradí s dalším postupem. Číslo mějte vždy uložené v telefonu.
• Ambasáda nebo konzulát – v případě vážnějších problémů může poskytnout kontakty na doporučená zdravotnická zařízení.
• Recepce hotelu – obvykle má kontakty na místní lékaře nebo kliniky a může vám pomoci s objednáním či transportem.
• Mezinárodní SOS linka – některé země mají speciální telefonní čísla pro turisty v nouzi.
• Mobilní aplikace – existují aplikace pro vyhledávání lékařské pomoci v zahraničí, například International SOS, FindERnow nebo speciální aplikace vaší pojišťovny.

Náš tip: V každé zemi si hned po příjezdu zjistěte základní tísňová čísla (ekvivalent naší 112 nebo 155) a uložte si je do telefonu. Také si poznamenejte adresu a telefon nejbližší nemocnice nebo kliniky k vašemu ubytování.

Překonání jazykové bariéry při lékařském ošetření

• Používejte překladatelské aplikace (Google Translate, Microsoft Translator) – umožňují i konverzační režim a fungují offline po stažení jazykového balíčku.
• Mějte připravenou "zdravotní kartu" dítěte v angličtině nebo jazyce navštívené země s informacemi o alergiích, chronických onemocněních a užívaných lécích.
• Naučte se základní fráze spojené se zdravím v místním jazyce – názvy běžných onemocnění, částí těla a příznaků.
• Používejte gestikulaci a ukazujte na postižená místa.
• Foťte příznaky, pokud jsou viditelné (vyrážku, otok, barvu moči nebo stolice).
• Zaznamenávejte průběh nemoci (časy, teploty, četnost průjmu nebo zvracení) – data jsou mezinárodně srozumitelná.

Jak postupovat při vážnějších zdravotních problémech

Pokud se zdravotní stav dítěte zhorší natolik, že je potřeba hospitalizace nebo náročnější léčba, je důležité vědět, jak v takové situaci postupovat.

Hospitalizace dítěte v zahraničí

Hospitalizace dítěte v cizí zemi je náročná zkouška pro celou rodinu. Co byste měli vědět:

• Souhlas s hospitalizací – jako rodič budete muset podepsat informovaný souhlas, často v cizím jazyce. Nebojte se požádat o překlad nebo tlumočníka.
• Doprovod dítěte – zjistěte, zda můžete zůstat s dítětem v nemocnici. V některých zemích to není automaticky umožněno nebo je to zpoplatněno.
• Platba za péči – kontaktujte ihned asistenční službu pojišťovny, která může zařídit přímou úhradu nákladů. V některých zařízeních budete muset nejprve zaplatit sami a poté žádat o refundaci.
• Dokumentace – vyžádejte si kopie všech lékařských zpráv, výsledků vyšetření a účtů za léčbu. Ideálně je nechte přeložit do angličtiny nebo češtiny.
• Kontakt s českými lékaři – při složitějších případech může být užitečné konzultovat postup léčby s vaším pediatrem v ČR.

Komunikace s pojišťovnou

• Kontaktujte asistenční službu co nejdříve – ideálně před návštěvou lékaře, pokud to situace umožňuje.
• Sdělte jim přesnou lokaci, stav dítěte a jakou pomoc potřebujete.
• Řiďte se jejich pokyny – mohou vás nasměrovat do smluvního zařízení, kde není nutné platit hotově.
• Uchovávejte veškerou dokumentaci – účty, recepty, lékařské zprávy (i v originálním jazyce).
• Pořizujte fotokopie všech dokumentů pro případ jejich ztráty.
• Požádejte o písemné potvrzení všech telefonických dohod s asistenční službou.

Nárok na odškodnění při zrušení dovolené kvůli nemoci

• Zjistěte, zda vaše cestovní pojištění zahrnuje pojištění storna cesty.
• Kontaktujte co nejdříve cestovní kancelář a informujte ji o situaci.
• Vyžádejte si od lékaře potvrzení o nemoci s uvedením diagnózy a doporučením neodcestovat/ukončit pobyt.
• Uschovejte všechny doklady související s cestou (smlouvy, faktury, potvrzení o platbách).
• Pro uplatnění nároku na odškodnění za zrušený nebo zpožděný let můžete využít služeb claimcloud.cz.

Náš tip: Některé cestovní kanceláře nabízejí možnost dodatečného připojištění storna cesty bez udání důvodu. Toto pojištění je sice dražší, ale poskytuje větší jistotu při cestování s malými dětmi, kde je riziko náhlého onemocnění vyšší.

Prevence je lepší než léčba: jak předcházet nemocem na cestách

Nejlepší strategií je samozřejmě nemocem předcházet. Co můžete udělat pro snížení rizika onemocnění během dovolené?

Hygienická opatření

• Časté mytí rukou – naučte děti důkladně si mýt ruce před jídlem, po použití toalety a po návratu z výletů. Noste s sebou antibakteriální gel nebo ubrousky.
• Pitná voda – v rizikových oblastech používejte pouze balenou vodu, i na čištění zubů. Vyhněte se ledu v nápojích.
• Stravování – řiďte se pravidlem "uvař to, oloupej to, nebo na to zapomeň". Buďte obezřetní u pouličního jídla, nepasterizovaných mléčných výrobků a syrových salátů.
• Ochrana před hmyzem – používejte repelenty vhodné pro děti, oblékejte je do dlouhých rukávů a nohavic za soumraku, používejte moskytiéry.

Přizpůsobení aktivit věku a možnostem dítěte

• Plánujte program s ohledem na věk a možnosti dítěte.
• Zařazujte dostatek odpočinku a spánku – únava snižuje odolnost organismu.
• Postupně aklimatizujte dítě na nové podnební podmínky – první dny nevystavujte děti extrémním teplotám nebo aktivitám.
• Udržujte pravidelný režim stravování a spánku, podobný tomu doma.

Ochrana před sluncem a teplem

• Používejte opalovací krémy s vysokým faktorem (SPF 30+), voděodolné a vhodné pro dětskou pokožku.
• Aplikujte krém 30 minut před pobytem na slunci a obnovujte každé 2 hodiny nebo po koupání.
• V době největšího slunečního záření (11-15 hodin) vyhledejte stín.
• Chraňte hlavu dítěte kloboukem nebo kšiltovkou a oči kvalitními slunečními brýlemi s UV filtrem.
• Zajistěte dostatečný příjem tekutin – děti by měly pít i když nemají žízeň.
• Oblékejte děti do lehkého, vzdušného oblečení z přírodních materiálů.

Po návratu domů: následná péče a vyhodnocení zkušeností

Návrat domů nemusí znamenat konec zdravotních problémů spojených s cestou:

Kdy navštívit lékaře po návratu

I když se dítě během dovolené cítilo dobře, některé příznaky se mohou objevit až po návratu. Navštivte lékaře, pokud se u dítěte objeví:

• Horečka, která se objeví do 3 týdnů po návratu z tropických oblastí.
• Přetrvávající průjem nebo střevní potíže.
• Nevysvětlitelná vyrážka nebo kožní problémy.
• Neobvyklá únava nebo letargie.
• Jakékoliv příznaky, které vás znepokojují, zejména po návratu z oblastí s výskytem specifických nemocí.

Při návštěvě lékaře nezapomeňte zmínit, kde jste byli, jaké aktivity jste podnikali (koupání v jezerech, kontakt se zvířaty) a zda jste zaznamenali nějaké zdravotní obtíže během pobytu.

Zkušenosti pro příští cesty

• Zaznamenejte si, co fungovalo a co ne v oblasti zdravotní přípravy.
• Aktualizujte svou cestovní lékárničku podle získaných zkušeností.
• Zvažte, zda byla destinace vhodná pro vaše dítě vzhledem k věku a zdravotnímu stavu.
• Přizpůsobte své budoucí cestovatelské plány zkušenostem a potřebám vaší rodiny.

Shrnutí: Kontrolní seznam pro rodiče

Před cestou

• Sjednat kvalitní cestovní pojištění s dostatečnými limity.
• Navštívit pediatra pro kontrolu a případná doporučení.
• Zajistit potřebná očkování nebo preventivní léky.
• Připravit lékárničku specifickou pro danou destinaci.
• Získat kopie zdravotní dokumentace a receptů v angličtině.
• Uložit si kontakty na asistenční službu pojišťovny.
• Zjistit si základní informace o zdravotním systému v cílové destinaci.

Během pobytu

• Dodržovat základní hygienická pravidla.
• Chránit děti před sluncem a přehřátím.
• Dbát na dostatečnou hydrataci.
• Přizpůsobit aktivity věku a možnostem dítěte.
• Mít po ruce základní léky pro první pomoc.
• Znát kontakty na místní lékařskou pomoc.

Po návratu

• Sledovat zdravotní stav dětí i několik týdnů po návratu.
• V případě příznaků navštívit lékaře a zmínit cestovatelskou anamnézu.
• Zpracovat pojistné události a žádosti o refundaci.
• Vyhodnotit zkušenosti pro budoucí cesty.

Cestování s dětmi může být nádherný zážitek, který obohatí celou rodinu. S dobrou přípravou a základními znalostmi o řešení zdravotních problémů v zahraničí se nemusíte obávat ani případných komplikací. Přejeme vám šťastnou cestu plnou zdraví a radostných zážitků!

Naše tipy na závěr

• Pro klid duše zvažte zdravotní pojištění s nadstandardními limity a službami – v případě hospitalizace dítěte se investice mnohonásobně vrátí.
• Vyhněte se zbytečným rizikům – i když jste doma zvyklí na určité aktivity, v zahraničním prostředí mohou představovat větší nebezpečí.
• Připravte své dítě na cestu i po psychické stránce – vysvětlete mu, co ho čeká, a jak se chovat v cizím prostředí.
• Přibalte oblíbenou hračku nebo knížku – známé věci pomohou dítěti cítit se bezpečněji v případě nemoci.
• Buďte flexibilní – někdy je lepší upravit plány podle aktuálního stavu dítěte než riskovat zhoršení jeho zdraví.